Estos son mis servicios con los que
puedo ayudarte a mejorar tu vida 😉
Descubre cómo cada uno de ellos puede ayudarte a alcanzar tu bienestar integral, adaptado a tus necesidades únicas.
Patología
intestinal
La salud intestinal es clave para tu bienestar general. Desde un enfoque integrativo nutricional y la Psico-Neuro-Inmunología (PNI), te ofrezco un tratamiento personalizado para restaurar el equilibrio digestivo y mejorar tu calidad de vida. Este servicio está dirigido a todas aquellas personas que sufren de patologías intestinales como el síndrome del intestino irritable, la colitis, la disbiosis o problemas relacionados con la digestión. Si experimentas molestias digestivas frecuentes, inflamación o malestar general, este enfoque puede ser la solución para ti.
La patología intestinal puede afectar tu vida de muchas formas, desde dolor abdominal hasta cambios en el estado de ánimo o la energía. Desde mi consulta, abordo estos problemas de una manera integral, considerando no solo lo que comes, sino también cómo tu mente y tu sistema inmunológico influyen en tu digestión. El objetivo es restaurar la salud intestinal mediante un enfoque que combina la nutrición personalizada con herramientas de la PNI, lo que permite tratar las causas profundas de los trastornos digestivos y no solo los síntomas.
A través de un acompañamiento cercano, diseñaré un plan nutricional adaptado a tus necesidades específicas, incorporando alimentos que favorezcan la flora intestinal y mejoren el proceso digestivo. Todo esto respaldado por las últimas investigaciones científicas, porque tu bienestar merece un enfoque profesional, eficaz y natural.
Si estás list@ para tomar el control de tu salud intestinal, estaré aquí para guiarte.
La nutrición integrativa es un enfoque holístico que va más allá de lo físico, considerando también los aspectos emocionales y mentales de cada individ@. Desde mi consulta, adopto este enfoque para trabajar contigo de forma personalizada, reconociendo que cada persona es única y, por lo tanto, cada plan nutricional debe ser adaptado a tus necesidades específicas, objetivos de salud y preferencias alimentarias.
En la nutrición integrativa no solo nos centramos en los síntomas, sino que vamos a la raíz de las posibles causas subyacentes de las enfermedades. Este enfoque permite trabajar para prevenir futuros problemas y promover la salud en su totalidad, teniendo en cuenta factores como el estrés, el sueño, la actividad física, la genética y el entorno en el que vives. Es esencial entender la conexión entre cuerpo, mente y espíritu para lograr un bienestar real y duradero.
El objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio que favorezca tu salud a todos los niveles, trabajando conjuntamente para que puedas alcanzar una vida plena, con más energía y sin depender de dietas restrictivas. Mi enfoque es flexible y adaptado a ti, para que no solo te sientas mejor, sino que también comprendas cómo tu alimentación influye de manera integral en tu bienestar general.
Si buscas un camino más natural y sostenible hacia una salud óptima, te invito a acompañarme en este proceso transformador.
Nutrición integrativa
PNI
La Psico-Neuro-Inmunología (PNI) es una disciplina integradora que estudia la interacción entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunológico, así como su relación con el comportamiento humano y la salud. A través de la PNI, se busca comprender cómo los factores psicológicos y emocionales pueden influir en nuestro estado físico y viceversa.
La Psico-Neuro-Inmunología representa un enfoque innovador y completo para entender mejorar nuestra salud. Al integrar los conocimientos de la psicología, la neurología, la inmunología y la endocrinología, la PNI ofrece herramientas y estrategias para alcanzar un bienestar integral, abordando tanto las causas físicas como emocionales de las enfermedades.
En consulta ofrezco recursos y asesoramiento basado en la PNI para ayudarte a alcanzar una salud óptima y un equilibrio entre cuerpo y mente.
¿Qué se tiene en cuenta?
- Ejercicio físico
- Aparato digestivo
- Alimentación evolutiva
- Sistema nervioso inmune
- Contexto psicosocial-sistema nervioso.
Te puedo ayudar si padeces…
Desórdenes digestivos
- Estreñimiento/diarrea
- Gases
- Hinchazón abdominal
- Disbiosis intestinal
- Intestino permeable…
Desordenes endocrinos
- Hipotiroidismo
- Síndrome premenstrual
- SOP
- Alteraciones del ciclo…
Alteraciones del sistema inmune
- Alergias
- Asma
- Psoriasis
- Infecciones de orina
- Infecciones por candidiasis…
Neuroinflamación
- Fatiga crónica
- Insomnio
- Migrañas…
Peso no saludable
- Se trabaja desde un enfoque sin contar Kcal.
Enfoque centrado en la creación de hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
- Para aumentar la masa muscular contaremos con la alimentación adecuada y el entrenamiento.
La educación nutricional tiene como objetivo darte las herramientas y los conocimientos necesarios para adoptar hábitos alimenticios saludables y sostenibles. Desde un enfoque cercano y personalizado, te ayudo a comprender cómo la nutrición puede influir directamente en tu bienestar, de manera que puedas tomar decisiones conscientes sobre lo que comes, siempre atendiendo a tus necesidades y estilo de vida.
A través de este servicio, te guiaré en la creación de rutinas alimenticias que se adapten a ti, sin imposiciones ni dietas restrictivas. El objetivo es que puedas integrar de manera natural y efectiva hábitos que mejoren tu salud a largo plazo. Juntos exploraremos la mejor forma de alimentarte, teniendo en cuenta tus objetivos, tus gustos y tu contexto de vida, para que el proceso sea realista y sostenible.
La educación nutricional va más allá de enseñar qué alimentos son saludables. Se trata de un proceso de empoderamiento, donde comprenderás cómo los alimentos impactan tu cuerpo y mente. Te brindaré estrategias que te permitan hacer elecciones informadas, crear menús equilibrados y manejar situaciones sociales o emocionales relacionadas con la comida.
Si estás buscando un cambio que te permita tomar el control de tu salud a través de una nutrición consciente y adaptada, la educación nutricional es el primer paso para lograrlo. Juntos trabajaremos para que te sientas más energic@, equilibrad@ y saludable.